房事不持久可以用什麼延時噴劑

刊登者:許美娟

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刊登日期:2018.03.24

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1.找一個沒有人打擾的地方,最好是先洗壹個熱水澡,仰臥躺下,接下來,應在妳的陰莖未勃起時抓緊龜頭周圍,10秒鐘後放開,重復10次.做拉長旋轉運動,順時針及反時針方向各十次。
2.拿妳的拇指和食指和在妳的陰莖周圍壹直擠壓和並向前緩慢滑動,以迫血液向前流入陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內,每天15分鐘.
3.抓住陰莖根部左右拍打大腿根部,直至陰莖疲軟下來,壹個月後妳會發現能每天的15分鐘是值得的.
4.多吃些含蛋白質多的食物,不要攝食太多脂肪,多進行體育運動

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