部按淋巴局摩減肥法之瘦手臂

刊登者:李曉雯

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刊登日期:2018.03.24

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新竹市

如果淋巴循環狀態良好,不僅能讓妳消除工作帶來的疲倦感,還能有效排除體內毒素,消除浮腫,擊退局部肥肉。今天就教妳淋巴按摩法,讓妳想瘦哪就瘦哪。
瘦手臂按摩
1.伸出左手,右手從左手掌心至腋下進行按摩,然後擡高左臂,直至高於肩膀與其成45度角
2.右手從左手手腕至腋下進行按捏動作,重復5次,然後換右手臂
3.對於腋下上臂的拜拜肉,妳可以讓手臂彎曲,成90度角,進行上半臂的揉捏動作,要註意力度,重復5次,換手進行

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