黃瓜雞蛋三日減肥瘦身具體飲食計劃表

刊登者:張瑗

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刊登日期:2018.03.26

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桃園縣桃園市

食用規則:
早上:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜一根
中午:雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦),黃瓜涼菜一份
晚上:黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份
每天吃黃瓜和雞蛋,但加在一起一天不要超過3斤 為期3天
雞蛋第一天量不限制,以後每日食三個,倘若膽固醇高者可只食用蛋白,
蛋白以豆腐(4則豆腐減肥食譜)代替亦可,此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。
黃瓜雞蛋法一星期可瘦10斤,我從128瘦到了108,一年了都沒反彈
這種方法每天至少瘦一斤半,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量
實在不行喝光明純牛奶,還可以吃點牛肉,雞肉,鴨肉,最好食用得清淡點
目前這麼多方法當中只有吃黃瓜雞蛋瘦最快(減肥期間切勿嘗試其他方法)
另外分享給妳我自己的減肥瘦身食療法,無需節食和吃藥,很健康,妳可以試試

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