按照這個食譜改善飲食（在不作弊的情況下），不到兩個月就能提升一個罩杯喔
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澎湖縣西嶼鄉
好胸罩的確可使乳房的血液循環通暢，防止乳腺血流阻滯，有利於乳房發育和增強抗能力。
應註意的是，胸罩的型號要與乳房大小相適應，不能太緊，要及時更換適合的型號；
其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔軟、有承托力和一定的透氣性能，
以薄棉布為好，其他化纖如尼龍等吸濕性和透氣性都較差，最好不用。
胸罩的背帶不能太細太窄，應有二個手指寬度，不能用細繩代替，以免損傷皮膚；
每天要有一定的調節時間，夜間就寢時應把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利於局部血液循環。
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