Po客

新竹縣五峰鄉

1.木瓜 減肥原理：
木瓜裏內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉
2.藍莓 減肥原理：
熱量低，含豐富果酸(富士食源 左旋肉堿據說對減下半身很有幫助哦)
3.蘋果 減肥原理
富含果膠及食物纖維，並且脂肪含量極低，但是營養卻很全面，經常被減肥者用作代餐食品。
1.獼猴桃 減肥原理：
熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，中醫認為，它是輔治肥胖癥的果類，它利水，化痰，閏肺，健脾胃。到了壹周的中間，應該給自己小小地加把油，補充較為全面的營養。獼猴桃營養豐富，是個不錯的選擇。濃濃的綠色，既養眼又養心。
1.番茄 減肥原理：
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏減肥藥排行榜十強的維他命和礦物質。
2.葡萄 減肥原理：
墨西哥醫學專家研究發現，女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。韓國氣質美女李英愛每次發現自己發胖後都是用葡萄餐減肥法的哦。
3.香蕉 減肥原理：
香蕉非常甜，所以常會被人誤認為熱量很高，其實不然，壹根香蕉(凈重約100g左右)的卡路裏只有87卡而已，與壹餐的白飯量相比，只有一半一下的低卡路裏量。晚上來一個大香蕉吧，它對於緩解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是雙倍。