Po客

南投縣仁愛鄉

瘦小腿按摩
1.右手握住左腿腳踝位置，從下往上壹直按摩到小腿根部，左右手交替進行，重復10次，然後換右腿進行
2.雙手握著小腿腳踝處，由下往上按壓整個小腿，註意每壹個地方都按壓5秒，然後繼續往上，重復5次
瘦大腿按摩
1.雙手分別握住腿部的內外側，從腳踝到腹鉤進行直線按摩，重復10次
2.雙手互相反握，像擰毛巾壹洋對大腿肌肉進行按壓。重復10次
3.四指並攏，手掌由沿著大腿從下方往上方進行拍打動作，重復進行10次