地鐵減腿法

刊登者:张群

刊登者的所有廣告

刊登日期:2018.03.28

檢舉此則廣告

廣告內容

基隆市中山區

坐地鐵的時間少則五分鐘,多則半個鐘頭,就利用這個時間做運動吧。
兩只腳的腳踝交替按壓八秒鐘,每只腳各做三次。
雙腿先分開,雙膝並合,用力互相壓著八秒,重復做直至下車。

隱私權政策 Copyright © 2024 PO客 All Rights Reserved.