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宜蘭縣礁溪鄉

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1刺激性食物：味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺的化學物質，可幹擾細菌生長，但它們被人體吸收後，異味會隨汗腺排出，從而增加體味。這種狐臭的飲食原則比較重要。
2高水分食物：有狐臭的人宜多吃含水分多的蔬果瓜類，如西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子等，多吸收高纖多水分的食物可增加排便速度，將腸胃內的有機物質排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。這也是狐臭的飲食原則。
3乳酸類食物：乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。這也屬於狐臭的飲食原則之壹。
忌洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含有硫磺等化學物質。忌辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒等，會加重炎性。忌濃茶，其對皮膚粘膜也有刺激性，這也是狐臭的日常飲食的註意事項。戒煙酒，專家建議由煙酒嗜好的狐臭患者最好能戒掉煙酒，避免呼吸道刺激。
溫馨提示：在飲食上，求美者應該註意吃些清淡、水分多，維生素多的食物是能夠幫助我們狐臭患者有效的抑制、減輕異味的發散的。當然，日常註意休息，保持自己腋下部位的清潔，穿衣宜寬松型，這也能夠減輕狐臭癥狀，讓妳不在那麼的尷尬。最後專家還是建議狐臭患者，得了狐臭，還是早些診療比較好，以免加重病情，治療起來更難。