Po客

新北市板橋區

第一，定要保證充足的睡眠，這是首要條件。
第二，就是要經常運動，保持好的狀態。
第三，保持好的心情。另外，常吃補腎食物，如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅，對補腎很有好處；
核桃還有潤肺的作用。腎虛患者應註意心理減壓，使自己心身處於愉悅狀態非常重要。
調理方法
1.最熱情洋溢行動搓熱兩腳心
需要時間5分種／天
每天睡覺前都給他搓搓腳，用大拇指從足跟、沿足底、向足趾方向推擦，壹直到擦熱為止。
足部匯集了人體VIO的穴位，而且身體的每壹個重要部分都在足底有自己的反射區。
尤其重要的是，腎經的要穴湧泉就在這裏，因此按摩腳心能激發腎氣，對補腎具有十分重要的意義。
2.喝茶
每天堅持兩杯 9味的禦聖茶，開水沖泡飲用即可，具有抗疲勞作用，並能增強男人持久力和耐力，精力旺盛。
你現在所發生的事，我曾經也深有體會。作為過來人，我很了解男人自己心裏承受的壓力有多大。
這裡我也就不多話了，給你分享我恢復的方法 裡面有很多關於治療補腎壯陽陽痿早洩的詳細資料