預防與戒除手淫的方法:

刊登者:吳珊珊

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刊登日期:2018.04.04

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新北市板橋區

 第一,所蓋的被子應輕薄點,不要太過暖和。 
第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部, 
第三,就寢時屏除欲念,不要胡思亂想 
第四,要晚睡早起 
第五,多運動,讓體力有適度的宣洩, 
戒除手淫主要還是要靠自己的毅力,調整好自己的心態,如果自己不控制,誰也幫助不了你。更多有效防止治療手淫點擊

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