有腎虛症狀如何改善

刊登者:張媛茹

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刊登日期:2018.04.11

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南投縣國姓鄉

芝麻-------揭開中藥神秘面紗
甘平,有補肝腎、閏五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”
尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白發,大便燥結者,最宜食之。
粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明·李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數,婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這洋記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓。”《四川中藥誌》也說它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精。”

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