停滯期

刊登者:徐莉莉

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刊登日期:2015.07.31

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台東縣關山鎮www.slimmingcoffeel.com

節食停滯期

有關減肥法:蔬菜減肥法、水果減肥法

發生時間:節食後2-3天-1星期左右

發生狀況:嚴格施行節食計劃,但是即使吃得再少,磅上的數字也沒法減少。

突破方法

恢復正常飲食不要光吃蔬菜和水果,偏食的結果只會造成營養不良,因為身體沒有足夠的蛋白質分解脂肪而讓減肥效果停滯。斤

,分享給妳這個方法,希望對妳有幫助www.slimmingcoffeel.com

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