水腫
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連江縣莒光鄉www.slimmingcoffeel.com
消水腫方法:1按摩
如果你真的有些時間~不妨就睡前或是洗澡的時候順便按摩一下吧~大部分大家會水腫的地方應該都是臉還有小腿吧~
臉的話就可以兩側那邊稍微按一下淋巴腺,小腿的部分就是從下面往上推,就可以囉!!
消水腫方法2: 抬腿
這應該是女人最常使用的方法之一了,睡前抬個腿, 90度維持15分~45度維持30分~大概就這個循環~不然也可以抬到你自己覺得腳麻為止,就看你自己啦!
這是我總結的一些經驗,分享給妳這個方法，希望對妳有幫助www.slimmingcoffeel.com