生理期減肥法
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多人都在問生理期減肥法應該如何進行，因為生理期時每個女生必經的生理現象，錯誤的迷思導致我們在生理期都不敢運動不敢少吃，其實在生理期如果做好飲食調整的話，可是比一般時候可以多瘦個好幾公斤呢!!現在就告訴你生理期減肥法應該怎麼吃才健康。
生理期減肥法一：不隨意吃甜食，不管什麼減肥方法最有效，但是如果搞錯了生理期減肥法還是會越減越肥。
生理期減肥法二：因為減肥三餐不正常吃其實是不健康的，所以一定要定時定量，如此可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適，生理期減肥法同時可以幫助養成良好的飲食習慣。
生理期減肥法三：生理期減肥法重要因素之一拒絕含有咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，生理期建議少喝微妙。
這是我總結的一些經驗,分享給妳這個方法，希望對妳有幫助www.slimmingcoffeel.com