無糖豆漿減肥食譜
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基隆市中正區www.tcnnsp.com
‧早餐：無糖高纖豆漿450cc 茶葉蛋一顆 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）
‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc 一份低糖水果或生菜沙拉
‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及每日運動30分鐘，更能輔助減重效果的達成。
要注意無糖豆漿不代表沒有熱量.
其熱量只是較有糖豆漿低一點而且.
多喝太多還是會攝取過多熱量.
這是我總結的一些經驗,分享給妳這個方法，希望對妳有幫助www.tcnnsp.com