快速減肥法

刊登者:徐莉莉

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刊登日期:2015.08.10

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宜蘭縣員山鄉www.slimmingcoffeel.com

Q1:既然也是有熱量,那喝無加糖滴高纖豆漿減肥真的有用嗎?
A1:我和同事在公司為了方便我們每天都會買無加糖高纖豆漿來喝,就是新鮮屋的那種,另都會放一大罐的無加糖滴豆漿放在家裡冰箱,全家人也都能喝,不只自己健康,也能讓全家人改掉喝含糖飲料的習慣!
但除了喝無加糖滴高纖豆漿外,白開水的攝取量對身體也是很重要的喔!
我和我同事一周至少會有三天會相約一起去運動一小時,
讓自己可以更加健康,皮膚也變得更好了!

Q2:為什麼豆漿一定要在餐前喝呢?
A2:因為豆漿能增加飽足感,進而減少食物的攝取量~
吃的少,身體攝取的熱量自然也就少了呀!
這是我總結的一些經驗,分享給妳這個方法,希望對妳有幫助www.slimmingcoffeel.com

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