優酪乳減肥法

刊登者:徐莉莉

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刊登日期:2015.08.10

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彰化縣大村鄉www.slimmingcoffeel.com

每天吃黃瓜和香蕉,但加在壹起壹天不要超過3斤 為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各壹個雞蛋壹根黃瓜,晚上壹根黃瓜.這方法減肥最快,我就成功了,壹星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,壹年了都沒反彈,這種方法每天至少瘦壹斤半,因為黃瓜沒有糖份,也能吸收黃瓜的熱量,實在不行喝光明純牛奶,還可以吃點牛肉,雞肉,鴨肉,但我都試了,只有吃黃瓜雞蛋瘦最快,別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進食,
頭壹天正常飲食(不暴食),第二天只吃全麥面包(茶水清咖正常)。壹天保證營養,壹天燃燒脂肪,這樣兩天交替,精神壓力不太大,不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行,也很有效。
分享給妳這個方法,希望對妳有幫助www.slimmingcoffeel.com

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