Po客

桃園縣博愛路158號

Workshop/研修課程:
請參考講師網頁:http://bmy-studio.com/
主辦單位:萬宇企業社
連絡電話:
台灣手機:0926231898
http://happyyogakids.blogspot.tw/

台北地址:台灣正念工坊~台北市松江路63巷7-1號二樓
高雄地址:印瑜珈會館 813-高雄市左營區富民路169號3F(暫定)

課程費用說明:每堂課程原價為NT$1880元 , 推廣費用為 NT$1680 元
早鳥優惠:每堂課程為 NT$1500 元 (2016/1/15前完成匯款)
匯款銀行:花旗銀行-桃園分行（銀行代號021）
帳號:6708267196
戶名:李翊瑄
完成匯款者，請提供匯款人名字，以供查詢。
ATM轉帳者，請提供末5碼以供查詢。

日本瑜珈大師峯岸道子的肩胛骨瑜珈(有六種的課程選擇)~~
台北(2016/2/18~2/19)成人瑜珈研修課程!
高雄(2016/2/20~2/21)成人瑜珈研修課程!
第一場 10:00~12:00 肩胛骨及肩關節放鬆技巧
第二場 13:00~15:00 由肩胛骨動作延伸的體位變化
第三場 15:30~17:30 日本峯岸老師流派(瑜珈輔助道具教導)
第四場 10:00~12:00 獲得柔軟度背骨/骶骨操作技術(初階)
第五場 13:00~15:00 獲得柔軟度背骨/骶骨操作技術(進階)
第六場 15:30~17:30 日本瑜珈峯岸老師流派(肩甲骨/背骨/股關節/坐骨瑜珈動作操作奇蹟)

①10:00～12:00 「肩甲骨、肩関節完全リリーステクニック」
姿勢、動きの改善、肩こり解消、５０肩予防等に有効なテクニック。
対象 全ての方

【肩甲骨，肩关节的完全放松技巧】
身體的姿势及動作的改善，解除肩膀酸痛，有效的预防50肩的技巧。
对象：全员。部分男女老少

②13:00～15:00 「肩甲骨操作から変革するアーサナ」
あらゆるアーサナが肩甲骨により変革を興すことを体感します。
対象 ヨガ経験者以上

【由肩甲骨動作做延伸的體位革命】
體验全部的體位由肩甲骨產生變化
對象：瑜伽經驗者以上

③15:30～17:30 ※ 「峯岸スタイルフロー ～ブロックやストラップ、床やマットまでも有効使用するテクニック～」
気づき満載、備品がここまで使いこなせることを是非体験下さい
対象 全ての方
【日本瑜伽大师峯岸老师流派的瑜伽，瑜伽砖或瑜伽绳，地板或瑜伽垫也可以有效使用的技巧】
领悟性满点，可以體驗備品可以被用到這種程度。

※ 備品の手配の難しい場合は
「体幹力とマッスルコーディネーションを高めるヨガプラクティス 」
対象 ヨガ経験者
*。备品的安排如果困难时
【提高體幹力力與肌肉反射能力的瑜伽練習。】

④10:00～12:00 「しなやかさを獲得する背骨/仙骨操作テクニック ⑴」
解剖学的な解析から神経系、不調との関連を紐解きながら進めます。
対象 全ての方
獲得柔軟度的背骨/骶骨的操作方法（1 )
從解剖學的解析開始到神經系，身體不調等關聯地方一步一步揭開其方法。
對象：全員

⑤13:00～15:00 「しなやかさを獲得する背骨/仙骨操作テクニック⑵」
動きの左右差、身長の変化を導くワークにコマを進めます。
対象 全ての方
獲得柔軟度的背骨/骶骨的操作方法（2)
動作的左右差，引導身長變化的步驟有一小段一小段導入。
對象：全員

⑥15:30～17:30 ※「峯岸スタイルフロー～肩甲骨、背骨、股関節/坐骨操作をふんだんに用いたミラクルを起こすフローシークエンス～」
対象 ヨガ経験者以上
獲得柔軟度的背骨/骶骨的操作方法（2)
動作的左右差，引導身長變化的步驟有一小段一小段導入。
對象：全員