Po客

台北市松山區南京東路五段56號3樓

一直以來，我們被太多的壓力、煩惱、慾望、憂慮等因素層層束縛，吞噬了善良純真的心性。也因為人與人之間的藩離，讓我們產生了「壓力」「偏見」「嫉妒」「猜疑」等不好的惡習，於是我們慢慢對人性失去希望，甚至覺得人生乏味無趣。現代人生活忙碌緊湊，精神壓力過大和不規律的生活模式(熬夜、飲食：吃宵夜、多油、重口味)，已經成為都市族群的致病因素，也使得身體加速老化，也就是身體器官組織隨年齡增加，而不斷耗損導致器官功能減低，自主修復能力變弱，體力不復當年。所以一旦負面的能量沒有尋求適當的宣洩管道，往往會因心理影響生理而大小毛病不斷。以上的狀態我們統稱為「生活習慣病」，也是大部分的現代人所生的病喔!

生活習慣病包含了飲食習慣、作息、運動習慣等，向陽幸福魔法俱樂部推廣『健康醒覺運動』讓所有追求身心健康與平衡的朋友，從正確飲食觀念及每日三餐做起，今天只需要透過15分鐘的健康評估，就能了解及獲得下列的好處：
1. 身體的組成狀況如何?
2. 計算出個人的神奇數字
3. 根據神奇數字規劃出個人的飲食計畫
4. 一份感恩小點心

簡歷：
健康管理老師:鄭湘涵
1. 健康管理領域將近9年
2. 平衡飲食講師，曾在雙北市里民辦公室開班授課
來由：
32歲的大嬸變成42歲的美魔女，超強故事:
我是鄭湘涵，我來自新北市中和區。我和我妹妹從小是吃不胖的瘦子，又常常生病感冒，做護士的媽媽，因為在醫院方便取得藥物，只要我們一不舒服就給我們藥物來紓緩症狀。直到我上夜大時，因為下課回家晚，回家必經過夜市，鹹酥雞之類的香氣鼻而來，漸漸養成吃宵夜的習慣，直到32歲那一年，才開始意識到自己的身體不再像從前那樣吃不胖的體質，身體漸漸不如以前，容易疲倦，專注力不夠，也許下一個願望:世界上是否有一種東西可以讓我越吃越瘦的!!!
在我33歲那一天的秋天，原本只是想在家休息一陣子調養身體的，唯一的想法只是看中醫及運動，沒想到在我家的後面的菜市場裡有一間看起來很乾淨舒適的早餐店，更奇特的是是營養俱樂部飲食計畫，就自投羅網的結下的緣分，我的教練是游氏姊妹花-游素綾及游旻枝。
我在營養俱樂部將盡快一年都沒有任何的效果，還增重了2~3KG，她們很有智慧的分別邀約我到健康講座及成功訓練會議，讓我醒覺到原來我的問題是我的飲食出了很大的問題，也看到了營養俱樂部可以幫助人健康快樂及財富自由的優質地方，於是我在準備開營養俱樂部的同時，成功三個月減15KG，體脂肪降了14%，共減了20KG，直到現在認真使用九年多了，更棒的是我的長期咳嗽及慢性支氣管炎等等問題，不再用藥了~
感謝我的奶昔天使游氏姊妹花，帶我進入健康管理的教育事業。感謝你們感謝你們感謝你們~

現在在台北南京三民捷運站附近的7folw，自己開向陽幸福魔法俱樂部，全心投入身心靈健康教育產業，讓世界更健康!