觀。陰瑜珈 Yin Sight ＆ 心‧動瑜珈 Heart Flow
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台北市文山區興隆路3段222號
Queeny ॐ Live Crown
http://fb.me/QueenyLoveYou
Q ~ Cutie ♥
U ~ Unique
E ~ Elegance ღ
E ~ Enjoyment
N ~ Nature
Y ~ Yogi ॐ
* Set Intention not Goal & Crown ALL! *
✿ beef823@yahoo.com.tw
✿ 2016-07-06~2016-08-31 三 15:30:00至17:30:00
✿ 台北市文山運動中心 文山區興隆路3段222號
✿ 9堂 9週 / 1小時 / NT$1,460 → 18堂 9週 / 2小時 / NT$2,920
https://wssc.cyc.org.tw/IISystem/Portal/wssc/#
@ 木柵文湖線〈棕線〉： 萬芳醫院站，出站後往左邊走，步行約5~6分鐘抵達！
年度/期別 : 105年度 第4期
瑜珈健身系列 C315A
◎課程名稱：觀。陰瑜珈 Yin Sight
◎任課教師：Queeny
◎教學內容：身體回歸本心，平靜綻放能量；關照自我，健康無價！
感官收攝冥想覺察，在同一體式舒展靜止；溫和按摩器官，刺激腺體肌肉，促進血液循環；增強組織韌帶，延展筋骨柔軟。放鬆滋養神經脈絡，調節修復正位，陶冶平衡身心靈。
◎教案進度：冥想內觀→柔軟。陰瑜珈→靜心放鬆。
◎上課小叮嚀：
穿著：輕便舒適
自備：瑜珈墊、水壺、毛巾
隨意：瑜珈磚、喜愛精油
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年度/期別 : 105年度 第4期
瑜珈健身系列 C315B
◎課程名稱：心‧動瑜珈 Heart Flow
◎任課教師：Queeny
◎教學內容：要活就要動，心動不如馬上行動！
在一連續串流暢體式中轉換，穿插舞蹈動作；專注心肺呼吸，肌力核心柔軟度，協調律動節奏感。排汗排毒強身健體，淨化心智舒活細胞，釋放愉悅正能量，鍛煉力與美之無限可能！
◎教案進度：調息覺察→能量暖身→流暢‧動瑜珈→樂活舒心。
◎上課小叮嚀：
穿著：輕便舒適
自備：瑜珈墊、水壺、毛巾
隨意：瑜珈磚、喜愛精油
♚ 美國瑜珈聯盟 Yoga Alliance ~ 國際師資培訓認證
RYT-200小時 Registered Yoga Teacher ✡
拜修大師 All Yoga - Corey Wu
♚ 全真概念集團 TRUE Yoga ~ 熱瑜珈師資培訓 Hot Yoga 12小時
♚ 中華民國兒童瑜珈協會 IKYA ~ 兒童瑜珈師資培訓 Kids Yoga 90小時
♔ 兼任指導 ~ 成人／兒童瑜珈 ✡ 家教／運動中心／公司社團／地方社區
♔ 瑜珈資歷：2008年起 ~ 至今未間斷
♔ 舞蹈資歷：芭蕾舞 6年、Flamenco佛朗明哥 4年、韻律有氧
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♛ 國立師範大學 NTNU - 華語文教學系暨研究所 ~
華語文教師資培訓認證 Chinese as Foreign Language 96小時
♛ 聯合報系文化基金 UDN ~ 全方位影視文化主持人培訓 32小時
♛ 中國生產力中心 CPC ~ 演說主持說話藝術 魅力表達臺風技巧 35小時
♕ 台灣終身學習協會 ~ 精油芳香療癒 經絡保健紓壓 36小時
♕ 山葉音樂能力檢定 YAMAHA ~ 鋼琴 & 電子琴 6級
♕ 中西點烘焙 & 中餐 ~ 丙級 ✡ 證照研習 共90小時
