情緒壓力與自律神經功能檢測及改善計畫工作坊

刊登者:杜華心苑

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刊登日期:2016.10.11

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新竹市東區新竹市新光路83號1樓

【杜華心苑-12月工作坊消息】邀請各位朋友一同參與!
http://goo.gl/78HnhI
《情緒壓力與自律神經功能檢測及改善計畫工作坊》
一、課程緣起
人體裡有90%的身心機能是由自律神經系統控制的,這些無法隨著意識控制的神經機制深深地影響人們身體與心理的健康。自律神經不僅深深地影響我們的心臟、氣管、血液、腸胃等器官的運作,更直接與我們的心裡的情緒壓力相互影響,現代人長期處於高度壓力的生活環境裏,情緒壓力老是出問題,久而久之心理影響生理,很多與自律神經系統有關的疾病一一浮現,更嚴重的是生理上的毛病又回過頭來侵蝕心裡的健康,身為現代人的我們不可忽略由自律神經失調所導致的種種身心問題。
透過專業諮商心理師的心理衡鑑,配合先進的儀器檢測個人的自律神經系統運作狀況,在短短幾分鐘的時間裡就可以立即評量出每個人的身心狀況。個人複雜而抽象的自律神經運作可以透過簡化後的太極圖相清楚顯現。
自律神經失調的藥物治療效果有限,在病患與醫師雙盲的藥物嘗試下往往造成更多的副作用。要改善自律神經失調所引起的身心症狀,得先從情緒壓力與改變生活方式下手,這才是治本之道。透過心理諮商的過程擬定情緒壓力與自律神經系統改善的具體方案,運用改善計畫檢核表管控每週執行情形,療程結束前再次透過儀器進行自律神經系統後測,精準掌握整體改善情形,進步狀況一目了然。
日常生活裡的情緒壓力是造成自律神經失調的一個主要因素,而情緒壓力是由人類大腦引起的,要改善情緒壓力,就得從根本的大腦神經改造著手。在本次的工作坊裡,學員們也可以學習到情緒進化工法與技巧,讓你不只能了解情緒大腦的運作機制、擺脫原始情緒大腦的枷鎖,也能運用催眠技巧引發出的超級放鬆來進行情緒進化工程,有效減緩日常生活裡的情緒壓力。
二、 課程目標
(一) 透過科學儀器的檢測,測量個人情緒壓力與自律神經系統運作功能。
(二) 了解個人自律神經功能總體活性、交感神經功能活性與副交感神經功能等指標與個人情緒壓力指數。
(三) 了解自律神經功能與情緒壓力的相互關係。
(四) 學習與練習情緒進化工法,建構放鬆與紓壓的大腦神經迴路。
(五) 透過團體的效能設計出一套個人化的自律神經功能改善計畫,課程結束後加入通訊群組,每天上傳計畫實施結果,透過成員間彼此的提醒與鼓勵,落實改善計畫的實踐。
【主辦單位】杜華心苑心理諮商所、台灣諮商心理學會、天主教新竹社會服務中心
【課程師資】吳學治 諮商心理師,杜華心苑心理諮商所兼任諮商心理師
【課程時間】12/11(日),9:30~12:30;13:30~16:30,共6小時,
【課程地點】天主教新竹社會服務中心二樓(新竹市北大路373號)
【參與對象】一般民眾,輔導相關工作者,諮商心理師,限額24人。
【課程費用】2000元
【優惠方案】早鳥11/01前報名、三人同行、杜華心苑Line@好友(ID:@dowdslove)、台灣諮商心理學會會員,享8折優惠;在學學生、五人同行,享75折優惠。
【報名時間】即日起,額滿截止。
【繳費方式】ATM轉帳繳費(合作金庫銀行代號006,帳號1575717208184),請於繳費完成時來電或電郵確認,報名始完成。
【報名網址】http://goo.gl/78HnhI
【課程洽詢】03-5736178、0965398978 / Line:@dowdslove / dowdslove@gmail.com
【積分認證】本課程已申請諮商心理師繼續教育積分認證,並提供上課證明。
【備 註】
1. 開課前14天之前,因故無法參加課程,扣除手續費30%。
2. 開課前14天內,恕不退費。
3. 如有不可抗力因素導致無法開班,將全額退費。
4. 杜華心苑提撥本所課程盈餘20%投入公益心理服務。
5. 學員請自備環保水杯。


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