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胃夾減重手術 | 遠離糖尿病的困擾
從學生時代就結下的不解之「圓」 現年26歲的小陳,體重高達160公斤,從學生時代開始就與肥胖結下不解之「圓」,國三時就已超過100公斤,卻未曾想過減肥。直到大學畢業後找工作,才發現自己的體型在求職上遭遇阻礙...
刊登者:吳玉玲 -
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如何快速有效的瘦大腿
1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始,兩腳向左右各開70厘米,雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度,然後回到開頭的姿勢,換另壹個方向再做壹次。剛開始的時候,要註意自己大腿內外側的肌肉,同時以2秒鐘1次的...
刊登者:李曉雯網址:qsms91.com/
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