• 女性減臀部最有效方法:(運動瘦臀方法

    女性減臀部最有效方法:(運動瘦臀方法

    運動減臀方法1:俯臥擡腿 1. 面向下俯臥,頭部輕松地放在交叉的雙臂上。 2. 緩緩吸氣,同時擡起右腿,在最高處暫停數秒,然後邊吐氣邊緩緩放下。 3. 在胎腿時需註意足尖下壓,並且臀部不能離地。盡量將腿伸直、擡...

    刊登者:張瑗
    網址:www.lisa12.com

    分類:健康/美容 > 醫療院所 > 整形診所

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