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    減肥瘦身減重減脂

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    刊登者:張瑗
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  • 瘦腿秘訣分享

    瘦腿秘訣分享

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    運動減肥最好方法

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

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