低GI減重風潮似乎還未降溫,又將低胰島素觀念,擴展為“三低減重”飲食方式。保留“低GI”原有優點,將烹調中所使用的油、鹽產品,改變為“低納鹽”與“低飽和油”,不用擔心熱量問題,瘦身又可以改變體質!想減重的妳也...
分類:健康/美容 > 運動/健身 > 瑜珈
1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...
隱私權政策 Copyright © 2024 PO客 All Rights Reserved.