• 七彩翼

    七彩翼

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  • 減肥菜單

    減肥菜單

    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

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  • 男生減肥方法

    男生減肥方法

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  • 埋線減肥禁忌

    埋線減肥禁忌

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  • 埋線減肥副作用

    埋線減肥副作用

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  • 埋線減肥效果

    埋線減肥效果

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  • 埋線拉皮

    埋線拉皮

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  • 穴位埋線

    穴位埋線

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  • 埋線費用

    埋線費用

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  • 中醫埋線

    中醫埋線

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  • 埋線副作用

    埋線副作用

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  • 埋線減肥

    埋線減肥

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  • 埋線

    埋線

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  • 眼皮抽脂費用

    眼皮抽脂費用

    抽脂的原理是消除脂肪細胞,因為這樣抽脂後不要說過度暴飲暴食,其實不用擔心一下又復胖回來(不過並不是說抽脂後就不用控制喔,因為其他沒有抽脂的地方不見得不會胖啊) 現在抽脂的技術其實安全很多,聽說傳統...

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  • 體重停滯期

    體重停滯期

    所謂『減肥停滯期』就是醫學上宣稱的 "適應現象" , 是人體生理上的一種自我保護機制。 如何克服減肥停滯期? a. 多運動:運動流汗可以提升人體的新陳代謝率, 消耗過多的熱量,也可減少熱量攝取。 b. 少吃鹽...

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  • 腹腔鏡胃縮小減重手術

    腹腔鏡胃縮小減重手術

    以下是我的原創,是我本人通過減肥總結而來的經驗。 1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加...

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  • 中醫師減肥茶配方

    中醫師減肥茶配方

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  • 如何瘦小腿和大腿

    如何瘦小腿和大腿

    簡易運動: 1.立壁抬腿30分,可幫助下肢血液的回流和舒緩疲累。 2.由腳踝至大腿處縱向按摩10分鐘,可改善蘿?腿和腿部浮腫。 3.平躺在床上,腿和身體成90度,劈腿﹙盡量張開﹚再交叉,睡前和起床各做...

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  • 快速減肥方法一個月瘦10公斤

    快速減肥方法一個月瘦10公斤

    1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,...

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  • 減重手術

    減重手術

    減重手術以減重原理來區分主要分為兩類,限制型及降低吸收型。 1. 限制型手術:如胃束帶,主要以限制食物的量,容易飽足來達到減重效果。 2. 降低吸收型:是減少影響食物的吸收。 3. 混合型:同時限制病人的食量...

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