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  • 先半身肥胖改善方法

    先半身肥胖改善方法

    1、早餐:豆漿壹杯、全麥面包兩片、黃瓜1根。2、中餐:腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯1碗。3、晚餐:素炒西胡蘆、番茄冬瓜湯、腐竹拌黃瓜,紅豆粥壹小碗。壹個星期吃壹次。另外,每個月用舒泰清清壹次腸,...

    刊登者:徐莉莉
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    這個教程妳可以看壹下,有時間的話妳可以試壹下效果還滿不錯的www.ykaxl.com 我說說自己吧。   據我個人經驗探索之談:任何單壹的壹種方法都不可能快速達到減肥功效,我的方法是三管齊下:節食,減肥藥,運動,...

    刊登者:張寶貴
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  • 減肥產品哪種比較有效

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    我告訴你们我壹直堅持的方法: 1、【控制熱量與脂肪】要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、【飲食要清淡】要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,...

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