健康照護

  • 產後減肥

    產後減肥

    1 用鮮膜包住腰腹或腿,以及壹切妳想減的地方。2 跳繩:連續跳1分鐘 然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。3 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝九...

    刊登者:徐莉莉
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    分類:醫療/生命 > 健康照護 > 月子中心

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