• 情侶瑜伽減重法

    情侶瑜伽減重法

    如今生活與工作上的壓力使得很多人的睡眠質量大幅下降,伴隨而來的是身體逐漸的發福,肥胖成為生活中的有壹大煩惱。改善睡眠質量,充分燃脂減重成為壹件亟待解抉的事情。達人為此向小兩口們特別推薦壹套睡前情侶...

    刊登者:張瑗
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  • 更多輕鬆瘦臉方法,參考網站

    更多輕鬆瘦臉方法,參考網站

    1、刮痧瘦臉新偏方 刮痧是傳統的自然療法之壹,它是以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭,以達到疏通經酪、活血化瘀之目的。很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡壹切辦法來瘦臉,其實...

    刊登者:張瑗
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  • 臀部減肥最有效的方法

    臀部減肥最有效的方法

    【臀部減肥瘦腿動作壹】直立,右腳在前,左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。 然後做下蹲動作,註意下蹲時保持平衡。每側重復3組20次。 【臀部減肥瘦腿動作二】請妳坐在地板上,兩腳靠在壹起,膝蓋外開。 上體保持挺直...

    刊登者:李曉雯
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  • 瘦小腿最快方法

    瘦小腿最快方法

    瑜伽有許多好處,可以調整肌肉、減少壓力,達到身心合一的效果。實踐任何類型的瑜伽,都可產生力量,但是要達到瑜珈減肥的效果,要取決於瑜伽類型,並且您有多頻繁進行瑜珈減肥~ 瑜珈減肥注意事項:如果計畫以...

    刊登者:徐莉莉
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  • 運動減脂肪

    運動減脂肪

    遊泳:每半小時消耗熱量壹百七十五卡。它是壹項全身協調動作的運動,對增強心肺功能,鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康,婦女生育後恢復體形,對老年人和身體瘦弱的人都是壹項很好的運動。 ...

    刊登者:徐莉莉
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  • 梵思靜瑜珈(中秋節瑜珈課程優惠活動)

    梵思靜瑜珈(中秋節瑜珈課程優惠活動)

    中秋節購買瑜珈課程9折優惠 三個月12堂特價2500! (截止日期:9月1日-9月15日) 梵思靜瑜珈教室開設 哈達瑜珈,雕朔瑜珈,阿斯坦加,流瑜珈,和緩瑜珈,熏香瑜珈等課程 我們的老師練習瑜珈多年,一直不斷持...

    刊登者:王思又
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