減肥的原理很簡單,一、不要吃太多,開始減的時候要讓吃進去少於身體實際需要的能量,減肥成功后,讓吃進去的等於身體實際需 要的能量﹔二、減去身體裡本身多余的脂肪。在達到以上兩個目的后,同時要保証不影響身...
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