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老是勃起無力怎麼辦

多吃補氣類食物:大米、小米、黃米、糯米、大麥、小麥、蓧麥、黃豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山藥、胡蘿蔔、香菇、雞肉、牛肉、兔肉、青魚、鰱魚等。補血類食物:胡蘿蔔、龍眼肉、荔枝肉、桑椹、血豆腐、動物肝...

刊登者：許美娟

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消除啤酒肚的秘訣

要想消除“啤酒肚”，需要從多方面共同努力，比如，平時吃飯吃七分飽；每天至少運動30分鐘；睡前洗個溫水澡，改善睡眠狀況等。日本醫學專家制定了壹套隨時隨地可做的運動，對消除“啤酒肚”效果很好：　　壹是雙手抱...

刊登者：唐媚

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