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  • 減重門診費用

    減重門診費用

    1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,...

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  • 快速瘦身

    快速瘦身

    (1)盡可能採用無油或低油烹調:蒸、煮、烤、滷、燻、醃、凍、涼拌、燙、燉、涮、焗、泡 (2)避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀 (3)煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯 (4)湯面盡量不要加入太多料,尤其是排骨...

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  • 停止期是什麼

    停止期是什麼

    所謂『減肥停滯期』就是醫學上宣稱的 "適應現象" , 是人體生理上的一種自我保護機制。 如何克服減肥停滯期? a. 多運動:運動流汗可以提升人體的新陳代謝率, 消耗過多的熱量,也可減少熱量攝取。 b. 少吃鹽...

    刊登者:徐莉莉
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  • 廣濟中醫診所

    廣濟中醫診所

    刊登者:Margaret
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  • 楊中醫診所

    楊中醫診所

    刊登者:Howard
    地址:金門縣金湖鎮林森路1號之1,1樓

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  • 楊中醫診所

    楊中醫診所

    刊登者:Luke
    地址:金門縣金湖鎮新市里林森路1之1號

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  • 弘恩中醫診所

    弘恩中醫診所

    刊登者:Jane
    地址:金門縣金城鎮民生路15號之3

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