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懷孕後還能吃花生或者花生醬嗎？

只要對花生不過敏，孕期吃花生是完全沒有問題的。花生營養豐富，富含多種不飽和脂肪酸、抗氧化劑、蛋白質、和葉酸等營養物質，非常適合孕婦食用。

孕婦吃花生的12大好處

孕婦常吃這種堅果的十大好處，媽媽有營養寶寶更健康
1、有效預防孕期貧血

女人本來就是易貧血體質，到了孕期貧血可能會更加嚴重。孕期吃一些花生可以補充體內的鐵元素，有助於緩解孕期貧血的發生。

2、降低心血管疾病的風險

如果孕媽在孕前就心臟不太好，孕期可以吃一些花生，花生中含有油酸和不飽和脂肪酸，對心臟健康很有益處。

3、預防腫瘤

孕婦常吃這種堅果的十大好處，媽媽有營養寶寶更健康
花生中有一種叫做植物淄醇的物質，對於防止腫瘤產生和生長有很好的效果。經常吃花生可以大大降低患結腸癌的風險。