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新北市三重區

跟「贅肉」分手不了！？相信應該是很多人的惡夢。該做的都做了，運動、節食、改變飲食、戒掉不該吃的…等，那團頑固的脂肪，怎麼仍然不動如山？穿衣始終多一團也多一個煩惱，好羨慕完全沒有任何贅肉的身材，怎麼穿都好看？！到底，是怎麼做到的呢？首先，必須認識你的敵人 – 脂肪

脂肪在人體裡的主要功能是「供給熱量」也可以說是「能量」，平均每天對於能量的需求約10%~30%是由脂肪轉化而成。

脂肪的來源可分為：

食用脂肪：透過食物油脂或脂肪而來，例如豬油、沙拉油、肉類、蛋黃、內臟、榖物脂肪等
人體合成脂肪：將所食用的營養素，所代謝的剩餘能量，例如：糖類、蛋白質、脂肪等，這些會被胰島素轉變成脂肪酸，再與「甘油」合成「甘油三酯」進入脂肪組織，而貯存於脂肪細胞內。
位於人體脂肪的種類有：

皮下脂肪（Subcutaneous Fat）
皮下脂肪主要貯存於真皮層下及筋膜層以上，被淺筋膜包裹的脂肪細胞，大約有三分之二。經日本調查資料，男性的皮膚厚度（捏夾起來測量的）大於15mm為肥胖，而女性則大於20mm為肥胖。

皮下脂肪的主要作用為隔熱、保暖及貯存能量，為人體帶來不少好處；但太多，超過以上標準時，就有肥胖的疑慮。皮下脂肪累積過多，通常外表明顯易見，所以我們肉眼看到的某部位變胖了，通常都是皮下脂肪存積過多的問題。

要減少脂肪細胞，除了持之以恆的均衡飲食、規律足夠的運動量之外，常見的美容醫學方式，也是對付「皮下脂肪」的輔助利器，例如：抽脂療程。

內臟脂肪（Visceral Fat）
主要是圍繞在人體的臟器周圍，儲存於腹腔內，積累過多經醫學證實會影響健康，導致高血脂、心血管疾病等。

而內臟脂肪和皮下脂肪存在著「併發」的關係，簡單來說，內臟脂肪容易導致皮下脂肪增多，這也就是許多人用盡各種方法減脂，而容易復胖、外表不變的原因；因為減掉的都是皮下脂肪，而內臟脂肪沒有減少；另一個對應的參考指標，就是大家可能熟悉的「體脂肪」，這樣就會明白了！

如何減少內臟脂肪？必須靠飲食、運動，有毅力地多管齊下徹底執行，讓其改變成為您的新生活習慣，才可長期保有內外都窈窕的身材。

常常說的「頑固脂肪」就是「皮下脂肪」！？

抓到贅肉兇手了！我們常常在說的「頑固脂肪」，原來就是「皮下脂肪」；之所以頑固，因為一來它若人於「深層」較難透過運動減少脂肪細胞，二來也比內臟脂肪還難減。頑固脂肪，通常是脂皮下脂肪的「深層脂肪」，常見囤積頑固脂肪的部位有腰、腹、臀、腿、手臂等，例如：蝴蝶袖、馬鞍臀等形容詞，就是指「皮下脂肪」；還記得上述說明嗎？皮下脂肪如果累積過多，我們不想看見都不行；更何況它又囤積在不好活動到的地方。

透過「抽脂」使減脂事半功倍

如果你對於「減脂 – 減少脂肪細胞」還有一絲希望與目標，透過美容醫學療程的減脂、抽脂處理，可在你減脂的路上輔助、不那麼累；雖說飲食、運動習慣也要有不能間斷，但如果有提升做事效率的方法，更是錦上添花。

常見利用「美容醫學」來達到「減脂」目的的療程，非「抽脂」、「取脂」所屬。抽脂療程，不一定都是要「手術」，現在也能採微創手術方式（傷口小低恢復期…等）來處理。市面上抽脂方式有許多種，哪一種適合您呢？