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快速減肥方法一個月瘦10公斤
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,...
刊登者:徐莉莉網址:www.slimmingcoffeel.com 地址:www.slimmingcoffeel.com -
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