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  • 消體脂肪的方法

    消體脂肪的方法

    早餐: 脫脂牛奶(或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶)250毫升 雞蛋白1只 面包2片。 午餐: 枸杞燒鯽魚(或其它魚肉、蝦、牛肉、兔肉、雞肉、肚絲)75克 素炒菜(或涼拌菜)1盤(250克) 蝦皮紫菜湯100毫升 米飯50克。 晚...

    刊登者:徐莉莉
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  • 產後瘦身霜

    產後瘦身霜

    晚飯盡量少吃,夜宵就免了吧,早餐壹定要吃,午飯要吃飽,白天壹定要正常吃,因為白天要生活工作學習的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去節食,沒用,關鍵是晚餐,節食...

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  • 復胖怎麼辦

    復胖怎麼辦

    1、早餐:豆漿壹杯、全麥面包兩片、黃瓜1根。2、中餐:腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯1碗。3、晚餐:素炒西胡蘆、番茄冬瓜湯、腐竹拌黃瓜,紅豆粥壹小碗。壹個星期吃壹次。另外,每個月用舒泰清清壹次腸,...

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  • 柳丁減肥法

    柳丁減肥法

    每天吃黃瓜和香蕉,但加在壹起壹天不要超過3斤 為期3天 黃瓜和雞蛋: 早上和中午各壹個雞蛋壹根黃瓜,晚上壹根黃瓜.這方法減肥最快,我就成功了,壹星期瘦了10公斤,從128瘦到了108,壹年了都沒反彈,這種方法每...

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  • 最有效瘦小腹的方法

    最有效瘦小腹的方法

    1~坐辦公室,活動是非常有限的,往往是坐下幾個小時都不需要動一下,這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的徵兆大多都表現在小腹上,介紹一種辦公室運動: 第一步,坐在椅子上,兩腿慢...

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  • 減肥停滯期該怎麼瘦

    減肥停滯期該怎麼瘦

    可張貼鼓勵的標貼:可在冰箱、床頭櫃或墻壁上,貼壹些激勵自我的標語,以免灰心而放棄,導致前功盡棄。 可增加新陳代謝率:如適當的運動可以提升新陳代謝率,在『停滯期』時,更應該特別重視運動的情況,如:每周...

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  • 減肥茶

    減肥茶

    減肥最好的辦法(運動)很重要 飲食上也要適當的調整,熱量和脂肪過高的食物少吃,多吃青菜 少吃紅肉(豬肉,牛肉,羊肉)都屬紅肉類,吃白肉沒關系(雞,鴨,魚) 每天早上保證壹個白水煮蛋,壹杯果汁或蔬菜汁,...

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  • 瘦小腹的方法

    瘦小腹的方法

    說實話沒什麽效果怎樣減肥早晨起床壹杯溫開水。早晨起來壹杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速減肥的壹個秘訣。早晨壹杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所...

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  • 中藥減肥茶配方

    中藥減肥茶配方

    中藥減肥茶種類一:清熱型 使用藥材: 決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶。 綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用。 中藥減肥茶類型...

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  • 有效減肥產品

    有效減肥產品

    晚飯盡量少吃,夜宵就免了吧,早餐壹定要吃,午飯要吃飽,白天壹定要正常吃,因為白天要生活工作學習的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去節食,沒用,關鍵是晚餐,節食...

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  • 代餐

    代餐

    減重其實不難,主要就是熱量控制,讓自己慢慢養成「少吃多運動」,ㄧ般吃三餐無法減重,主要是熱量攝取過高的問題,肥胖讓身體健康出問題,內分泌嚴重失調,例如問題出在澱粉量吃太多等,午晚餐就多吃蛋白質或高...

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  • 減肥茶

    減肥茶

    我是吃這些減肥的:1、早餐:豆漿壹杯、全麥面包兩片、黃瓜1根。2、中餐:腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯1碗。3、晚餐:素炒西胡蘆、番茄冬瓜湯、腐竹拌黃瓜,紅豆粥壹小碗。壹個星期吃壹次。另外,每個月...

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  • 埔里伴手禮-自然蕈香菇

    埔里伴手禮-自然蕈香菇

    相傳埔里出美女,因為女孩們喝清淨的泉水長大,自然蕈也是她們平常養顏美容ˊ的健康零食。”自然蕈"的香菇在純淨的環境下培植長大,天然的香氣與口感在空中蔓延開來成為台灣最頂級食材之一

    刊登者:Sarah Chen
    網址:www.naturemushroom.idv.tw/index.php
    地址:四維路34號

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  • 自然蕈香菇-最天然的伴手禮

    自然蕈香菇-最天然的伴手禮

    深藏在埔里鎮內的頂級香菇 相傳埔里出美女,因為女孩們喝清淨的泉水長大,自然蕈也是她們平常養顏美容ˊ的健康零食。”自然蕈"的香菇在純淨的環境下培植長大,天然的香氣與口感在空中蔓延開來成為台灣最頂級食材之一

    刊登者:Sarah Chen
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