運動/健身

  • 胃夾減重手術 | 遠離糖尿病的困擾

    胃夾減重手術 | 遠離糖尿病的困擾

    從學生時代就結下的不解之「圓」 現年26歲的小陳,體重高達160公斤,從學生時代開始就與肥胖結下不解之「圓」,國三時就已超過100公斤,卻未曾想過減肥。直到大學畢業後找工作,才發現自己的體型在求職上遭遇阻礙...

    刊登者:吳玉玲

    分類:健康/美容 > 運動/健身 > 其它運動

  • 快速減肥方法

    快速減肥方法

    1.養成每日定時排便的習慣,這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積,也正是體重遲遲不降的原因。 2.遠離油炸食物,盡量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量,而且也是健康的頭...

    刊登者:唐媚
    網址:qsms91.com/

    分類:健康/美容 > 運動/健身 > 其它運動

  • 腹部贅肉怎麼減

    腹部贅肉怎麼減

    要向迅速減掉腹部多余脂肪,最好的方法是天天操練仰臥起坐、引體向上或者呼啦圈。天天堅持,減肥效果很好,能夠瘦身瘦腰。

    刊登者:张群
    網址:qsms91.com/

    分類:健康/美容 > 運動/健身 > 其它運動

  • 如何快速有效的瘦大腿

    如何快速有效的瘦大腿

    1、瘦大腿內外側 從立正的姿勢開始,兩腳向左右各開70厘米,雙手放在腿的兩側。以腳為軸心向右轉90度,然後回到開頭的姿勢,換另壹個方向再做壹次。剛開始的時候,要註意自己大腿內外側的肌肉,同時以2秒鐘1次的...

    刊登者:李曉雯
    網址:qsms91.com/

    分類:健康/美容 > 運動/健身 > 其它運動

  • 運動瘦臉

    運動瘦臉

    1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,...

    刊登者:徐莉莉
    網址:www.slimmingcoffeel.com
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