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  • 塑身衣穿法

    塑身衣穿法

    想塑身保養身材,但是 ● 擔心吃藥及纖體食品會有副作用或造成身體傷害嗎? ● 買不起上萬元昂貴的塑身衣嗎? ● 受不了緊繃塑身衣的勒陷,導致器官變形、胃食道逆流、胸悶、循環不好身體腫脹、皮膚過敏嗎? ● 沒耐...

    刊登者:徐莉莉
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  • 塑身衣推薦

    塑身衣推薦

    想塑身保養身材,但是 ● 擔心吃藥及纖體食品會有副作用或造成身體傷害嗎? ● 買不起上萬元昂貴的塑身衣嗎? ● 受不了緊繃塑身衣的勒陷,導致器官變形、胃食道逆流、胸悶、循環不好身體腫脹、皮膚過敏嗎? ● 沒耐...

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  • 瘦小腿肌

    瘦小腿肌

    瘦小腿運動1~拍打放鬆肌肉法 坐在平面上,把腳自然彎曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,兩腿輪換著敲,由上至下拍打小腿兩側和後側。這個拍打動作還也可以睡前進行,每次不少於200下,能有效促進循環,幫...

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  • 減重食譜

    減重食譜

    早餐: 脫脂牛奶(或豆漿、豆腐腦、脫脂酸奶)250毫升 雞蛋白1只 面包2片。 午餐: 枸杞燒鯽魚(或其它魚肉、蝦、牛肉、兔肉、雞肉、肚絲)75克 素炒菜(或涼拌菜)1盤(250克) 蝦皮紫菜湯100毫升 米飯50克。 晚...

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  • 代餐是什麼

    代餐是什麼

    減重其實不難,主要就是熱量控制,讓自己慢慢養成「少吃多運動」,ㄧ般吃三餐無法減重,主要是熱量攝取過高的問題,肥胖讓身體健康出問題,內分泌嚴重失調,例如問題出在澱粉量吃太多等,午晚餐就多吃蛋白質或高...

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  • 簡單瘦身

    簡單瘦身

    (1)盡可能採用無油或低油烹調:蒸、煮、烤、滷、燻、醃、凍、涼拌、燙、燉、涮、焗、泡 (2)避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀 (3)煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯 (4)湯面盡量不要加入太多料,尤其是排骨...

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  • 燃燒脂肪食物

    燃燒脂肪食物

    1、安排好你飯前點心的時間   運動前的90分鐘吃一份低蛋白質的點心,能使練習比往常更持久和有強度,燃燒更多的卡路里。這個90分鐘的尺度是一個關鍵。進食時間過於靠近練習的話,血液會沖入胃中,將減弱運動效...

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  • 減重計劃

    減重計劃

    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

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  • 減重門診

    減重門診

    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

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  • 媒體推薦台灣伴手禮~自然食尚Natural Tasty手工地瓜酥

    媒體推薦台灣伴手禮~自然食尚Natural Tasty手工地瓜酥

    【商品介紹】 ★ 採用台灣當季新鮮地瓜由產地直送,用整顆地瓜切片,每日手工限量製作。 ★ 嚴選台灣糯米製成的天然麥芽糖,冷凍研磨的頂級天然黑、白胡椒,天然辣椒粉,以及珍貴的喜馬拉雅山天然玫瑰岩鹽等養生食...

    刊登者:Joanna Lee
    網址:naturaltasty.com.tw
    地址:博愛路234巷15號

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  • 媽咪們.上班族.學生.還有會打字 上網的都行。

    媽咪們.上班族.學生.還有會打字 上網的都行。

    只要每天po文 推廣平臺 尋找愛賺錢的夥伴,很簡單哦~~ 歡迎你加入我們 我們會協助你 帶領你。 不要怕,我們都是想賺錢,希望能給自己一賺錢的機會哦~ 加賴 可以為你解說哦, ID:qazwsx0323

    刊登者:潘雅雯
    地址:中華路三段208巷48弄5號

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  • 台灣伴手禮~自然食尚手工地瓜酥~五星級飯店人氣伴手禮

    台灣伴手禮~自然食尚手工地瓜酥~五星級飯店人氣伴手禮

    五星級飯店人氣伴手禮,來自純淨、無汙染的台東,自然食尚Natural Tasty以頂級食材、友善製程、環保包裝打造最具台灣特色的食尚伴手禮,推出經典麥芽糖、香辣唐辛子、椒香玫瑰鹽三種口味,酥香薄脆、入口即化的絕...

    刊登者:Joanna Lee
    網址:www.naturaltasty.com.tw
    地址:台東縣台東市

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  • 台灣伴手禮~自然食尚手工地瓜酥~五星級飯店人氣伴手禮

    台灣伴手禮~自然食尚手工地瓜酥~五星級飯店人氣伴手禮

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  • 台灣伴手禮~自然食尚手工地瓜酥~五星級飯店人氣伴手禮

    台灣伴手禮~自然食尚手工地瓜酥~五星級飯店人氣伴手禮

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  • 台灣伴手禮~自然食尚手工地瓜酥~五星級飯店人氣伴手禮

    台灣伴手禮~自然食尚手工地瓜酥~五星級飯店人氣伴手禮

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