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    刊登者:李貞儀
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  • 減肥瘦身減重減脂

    減肥瘦身減重減脂

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    刊登者:張瑗
    網址:www.lisa12.com
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    分類:健康/美容 > 運動/健身 > 極限運動

  • 減肥分享

    減肥分享

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  • 吃貨輕鬆減重秘籍

    吃貨輕鬆減重秘籍

    低GI減重風潮似乎還未降溫,又將低胰島素觀念,擴展為“三低減重”飲食方式。保留“低GI”原有優點,將烹調中所使用的油、鹽產品,改變為“低納鹽”與“低飽和油”,不用擔心熱量問題,瘦身又可以改變體質!想減重的妳也...

    刊登者:張瑗
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  • 【聖手泳裝】冰紛暑假●冰點低價

    【聖手泳裝】冰紛暑假●冰點低價

    嘉義耐斯百貨-聖手泳裝專櫃5F 嘉義市東區忠孝路600號5F (1)新品上市 全面八折 (2)滿額贈好禮 (3)抗UV防曬防磨系列特價中 (4)兒童泳衣泳褲特價

    刊登者:Ying Ying Liu
    地址:忠孝路600號5F

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  • 瘦身方法

    瘦身方法

    減肥飲食需知: (1)盡可能採用無油或低油烹調:蒸、煮、烤、滷、燻、醃、凍、涼拌、燙、燉、涮、焗、泡 (2)避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀 (3)煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯 (4)湯面盡量不要加入太...

    刊登者:徐莉莉
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  • 運動減肥最好方法

    運動減肥最好方法

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

    刊登者:徐莉莉
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  • 運動瘦身

    運動瘦身

    1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、飲食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,...

    刊登者:徐莉莉
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