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  • 瘦小腹瘦肚子減肥體操

    瘦小腹瘦肚子減肥體操

    1.吸氣時擡腿,保持舒暢的呼吸旋轉腳踝,呼氣放松。 2.腿旋轉式,是減的,吸氣擡腿向上90度,順著呼氣向右吸氣回正,反方向 3.吸氣向上呼氣放松。 4.減少大腿臀部和腹部脂肪,吸氣向上,呼氣放松,註意背部立...

    刊登者:张群
    網址:qsms91.com/

    分類:健康/美容 > 運動/健身 > 其它運動

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