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美腿不僅具有先天性因素,同時通過後天的彌補也可以修得迷人腿型
瘦腿秘訣一:兩腿伸直,低頭,身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿,增腳力。 瘦腿秘訣二:用雙手緊抱壹側大腿,稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部,再從足踝部向上推拿十幾遍,每日數次,這洋...
刊登者:張瑗網址:www.lisa12.com -
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