Po客

嘉義縣太保市嘉朴東路一段72號

【正念認知療法(MBCT)八週網路課程(第二期)】

線上課程在任何可以安住在當下
且網路收訊順暢的地方
皆可以一起來學習

靜觀之夜 讓我們相約雲端 線上相逢

參加正念認知療法八週標準課程，讓我們學習在忙碌生活中保持身心平衡，念念分明。

透過八週的正念學習與持續練習，您能獲得三大益處：
身體益處：提升睡眠品質、改善疲倦感
心理益處：提升覺察力與專注力，降低情緒壓力與焦慮
人際益處：增加同理心、心理彈性與人際敏感度，生活更自在

一、課程講師：石世明臨床心理師

二、課程時間/地點：

(一) 課前說明會：請向秘書處索取說明會影音，先了解課程方向。

(二) 課程時間：2020年10月6日- 11月24日 (每週二 19 : 30- 22：00)
+ 一日正念練習11月 14 日 (星期六 09：00- 16：30 )

(三)本課程全程透過ZOOM訊軟體進行

(四)報名對象：學習正念新生皆歡迎報名

(五)報名連結：
http://mbha0310.mikecrm.com/JfYfwLm

歡迎洽正念助人學會秘書處
TEL：05-3628515/0980356545
MAIL：mbha0701@gmail.com
LINE ID：0980356545
We CHat ID：MBHA0701