怎麽瘦大腿
廣告內容
台中市北區www.slimmingcoffeel.com
如何判斷小腿肥胖是哪種類型？首先用手捏壹下小腿部位，只要能捏起來的部位通常都是脂肪。無論是硬還是軟。肌肉壹般包裹著身體骨骼，支持肢體運動的具有韌性的組織，是壹般不會被手捏起的。所以肌肉壹般是不會被手壹下子捏起來的。有些朋友小腿捏起來比較硬，就誤認為是肌肉發達。其實不是這洋的。只是脂肪細胞被撐的比較大，相互之間非常緊湊，所以才會有硬硬的感覺。所以減肥比較困難，總有壹些人誤認為自己是肌肉型的。如何判斷小腿肥胖是哪種類型？還有壹種大家平時最容易最間單的判斷方法。平躺下來，大腿放松，手摸小腿，看看自己的皮膚和脂肪能捏起來多少。捏起來的越多，表明脂肪越厚。皮薄但是鼓著的就說明是水腫。完了墊腳尖動作，小腿有明顯的肌肉線條的話就是肌肉型的。【如果是水腫型的，可以喝薏米紅豆水肌肉型的，可以多按摩捶打，就是能怎麼折磨就怎麼折磨脂肪性的，多運動，像跳繩，深蹲起，跑步之類的】另外，可以刮痧，見效快，還可以豎腿
我給你分享個我自己的方法吧 www.slimmingcoffeel.com我覺得效果還是蠻不錯的，希望可以幫到你！！