刊登者:吳珊珊
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刊登日期:2018.04.04
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新北市板橋區
第一,所蓋的被子應輕薄點,不要太過暖和。 第二,睡前用冷水洗滌下部或腰部, 第三,就寢時屏除欲念,不要胡思亂想 第四,要晚睡早起 第五,多運動,讓體力有適度的宣洩, 戒除手淫主要還是要靠自己的毅力,調整好自己的心態,如果自己不控制,誰也幫助不了你。更多有效防止治療手淫點擊
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