魚油≠魚肝油 | 凱薾診所

刊登者:Yaritza Johnstone

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刊登日期:2021.03.17

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台北市中山區

Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸,主要是由兩種長鍊的不飽和脂肪酸EPA和DHA組成,人體無法自行合成,必須經由外在的飲食攝取,為抗氧化劑
魚油成份中的EPA和DHA,通常只在深海魚類才有,如鮭魚、鱈魚、秋刀魚、石斑。這種不飽和脂肪酸,可將血液中過多的膽固醇排除,不會造成動脈硬化,反而更能做為血管中的清道夫
身體長期慢性發炎,可能是造成癌症的原因之一,攝取適當劑量的魚油,有助避免脂肪代謝失衡,減少體內不正常的發炎反應,以及降低罹癌風險
阻隔紫外線,改善肌膚靚白
DHA可直接進入大腦,被大腦吸收利用,使腦部獲得充分的營養,進而提高腦細胞活力、改善記憶、反應與學習能力
注意事項

魚油≠魚肝油
魚油不是藥物,魚肝油為單純維他命A、維他命D,與魚油成份不同

諮詢專線:02-25171776
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