Po客

台中市臺中市西屯區惠來路三段248號

【胃口好不挑食】
孩子胃口不好，大部分與偏挑食及飲食習慣不好有關，面對孩子胃口不好時，父母盡量不要予以責備，應以溝通及改變食物烹調方式來變通，父母的態度，會影響孩子是否能改善胃口不好的問題。
孩子吃飯不專心最常見的原因是，一邊吃飯、一邊看電視或是玩玩具，如果是這樣，就要導正孩子。
另外，有些孩子飲食不規律，該吃飯的時候不吃，結果還沒到下個正餐時又餓了，於是進食吃東西，結果到了正餐時，又吃不下了，惡性循環。遇到這種狀況，父母一定要堅持，該吃飯的時候不吃，中間如果餓了，就不要再給孩子吃東西，不妨讓他餓一下，藉此調整，
讓孩子的飲食回到規律。
有些孩子胃口不好，是因為挑食，例如小孩不喜歡吃胡蘿蔔，因為覺得胡蘿蔔有一股味道，但如果把胡蘿蔔加進咖哩，孩子就吃了，因為咖哩的味道蓋過了胡蘿蔔的味道；另外包餃子也是個方式，將有營養但孩子不愛吃的東西剁踤，跟孩子愛吃的全都包在一起，孩子不知不覺中全都吃下肚，不再因為挑食而營養不均衡。