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    根據個人經驗,還是健康的食療比較好,芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素...

    刊登者:張瑗
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    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

    刊登者:徐莉莉
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