按摩(瘦臉)臉部減肥法: 第壹步:額頭 做好臉部運動,它能最終讓妳的臉瘦下來。艾薇網專家建議:把兩個食指放到眉毛部位。 嘗試向下拉眼睛,同時使眉毛向上運動。 重復此練習10次。 第二步:眼睛 妳的眼睛...
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所謂『減肥停滯期』就是醫學上宣稱的 "適應現象" , 是人體生理上的一種自我保護機制。 如何克服減肥停滯期? a. 多運動:運動流汗可以提升人體的新陳代謝率, 消耗過多的熱量,也可減少熱量攝取。 b. 少吃鹽...
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