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如何瘦小腿肌肉的方法
瘦小腿運動1~拍打放鬆肌肉法 坐在平面上,把腳自然彎曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,兩腿輪換著敲,由上至下拍打小腿兩側和後側。這個拍打動作還也可以睡前進行,每次不少於200下,能有效促進循環,幫...
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可燃燒脂肪食物
芹菜、韭菜、茄子、冬瓜、黃瓜、西紅柿(後兩者可生食),所有水煮的青菜都適合減肥,把炒菜的油都換成玉米油或橄欖油。不要吃紅燒肉之類大油食品,養成吃魚肉和雞肉(去皮)的好習慣,主食也不要再吃精米白面,改為...
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塑身衣推薦品牌
妳也曾經太喜歡一件衣服,但因為身材穿不下它 於是只能讓它靜靜躺在衣櫃裡的窘境嗎?! 或是,穿一件sexy洋裝,小腹總是不經意的若隱若現?! 女人節食減肥都是為了維持曼妙的身材 但是偏偏肚子餓得要死,...
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瘦小腹的方法
說實話沒什麽效果怎樣減肥早晨起床壹杯溫開水。早晨起來壹杯溫開水,不僅能暖胃,也是快速減肥的壹個秘訣。早晨壹杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出,防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所...
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中藥減肥茶配方
中藥減肥茶種類一:清熱型 使用藥材: 決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶。 綠茶,屬涼性,可以消脂消食,綠茶不但有減肥作用,也有抗癌作用。 中藥減肥茶類型...
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蜂蜜減肥法
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能,蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分,熱量又很低,不僅有利於增加肝臟解毒能力,而且...
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有效減肥食譜
1、早餐:豆漿壹杯、全麥面包兩片、黃瓜1根。2、中餐:腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯1碗。3、晚餐:素炒西胡蘆、番茄冬瓜湯、腐竹拌黃瓜,紅豆粥壹小碗。壹個星期吃壹次。另外,每個月用舒泰清清壹次腸,...
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易鼎活蝦【冰火相容 非吃不可】粉絲號召令
七夕情人相會時節,易鼎活蝦要請您 【喝冰火氣泡酒,過浪漫情人節】 推薦好友,誰最需要在情人節慶吃活蝦?? 於2015/8/10中午12:00前在易鼎活蝦fb留言:「@朋友姓名+七夕情人節,易鼎活蝦非吃不可」就有機會獲得冰...
刊登者:易鼎活蝦網址:www.facebook.com/top.d.tw?fref=ts分類:網站分享 > Facebook粉絲團 > 實用資訊
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板橋里昂洗衣店
板橋里昂洗衣店 地址:板橋區成都街99號 電話:02-8964-7559 乾.水.洗.手洗同價 本店採用日本.西德進口環保洗劑來愛護你的衣物 每件衣物都經過手工精緻洗.燙.電腦作業每件衣服都有自己的條碼 提供免費收送 專...
刊登者:蔡欣志網址:www.facebook.com/LyonLaundryCompany 地址:成都街99號分類:網站分享 > Facebook粉絲團 > 其它粉絲團
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兩個月瘦20公斤的食譜
1、早餐:豆漿壹杯、全麥面包兩片、黃瓜1根。2、中餐:腐乳空心菜、拌豆腐、醋烹綠豆芽,米飯1碗。3、晚餐:素炒西胡蘆、番茄冬瓜湯、腐竹拌黃瓜,紅豆粥壹小碗。壹個星期吃壹次。另外,每個月用舒泰清清壹次腸,...
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三個月快速減重20公斤
我這兒有些減肥的建議希望有所幫助 十個竅門www.ykaxl.com 1、可以爵口香糖。爵口香糖可以讓媽媽們不會特別想吃東西。 2、不要吃高脂肪的食物,吃壹些自己喜歡吃的有營養的低脂肪的食物。 3、可以在自...
刊登者:張寶貴網址:www.ykaxl.com分類:網站分享 > Facebook粉絲團 > 實用資訊
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員林美容乙丙級證照新娘秘書美甲美睫芳療ˊ教學-佩珞拉美容補習班
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刊登者:鼎楊國際網址:goo.gl/Uglz8W 地址:民生西路240號4樓分類:網站分享 > Facebook粉絲團 > 實用資訊
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輕鬆終結刮痕~冰箱拖痕.沙發椅腳刮痕.裝潢鐵鏽刮傷一網打淨
拋光石英磚-刮痕救星(禮盒)清潔刮痕CP值超越清潔公司 拋光石英磚-刮痕救星(施工影片)→DIY去除一條條刮傷痕跡 http://www.youtube.com/watch?v=VifbDrW5PXI&feature=youtu.be (((深色)))拋光石英磚-刮痕救星...
刊登者:陳曉蕾地址:建國路一段25號分類:網站分享 > Facebook粉絲團 > 實用資訊
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[7/2~7/4 限量優惠活動] 買任何一款imSTONE手提遊戲本,都加送鉤環一個!! 只要加上鉤環,可以讓遊戲本有更多意想不到的功用喔~~ **放在購物袋,變身為購物記事 **放到包包,可寫,又可當裝飾,讓小孩覺得我...
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廚房不再黑嚕嚕油膩膩~無色無味不刺激【超勁量-廚房油污清潔】
廚房不再黑嚕嚕油膩膩~無色無味不刺激【超勁量-廚房油污清潔】 超勁量-蔬果碗盤洗潔精-清洗蔬果殘毒試驗影片 https://www.youtube.com/watch?v=mrkn5U9nF6s 施工圖片→https://jsovpg.dm2302.livefilestore.com/y...
刊登者:陳曉蕾地址:建國路一段25號分類:網站分享 > Facebook粉絲團 > 實用資訊
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沙發皮椅乾淨妙招~食品級原料少泡泡溫和清潔不刺激 商品網址: http://www.diyclear.com/goods.php?id=19 ◎無色無刺激味、沙發皮椅清潔、保養一瓶搞定。 ◎少泡泡配方,只要少量可有效清潔。 ◎無石油性成分配...
刊登者:陳曉蕾地址:建國路一段25號分類:網站分享 > Facebook粉絲團 > 實用資訊