• 腋臭飲食

    腋臭飲食

    有腋臭的朋友在飲食方面需要注意這幾點: http://www.daifeiqi.com 希望大家能夠重視腋臭飲食方面的一些知識,合理安排自己的食物。避免一些辛辣刺激的食物,也可幫助腋臭的治療。 人體分泌汗液的汗腺大抵可分為...

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  • 減肥瘦身減重減脂

    減肥瘦身減重減脂

    快速減肥瘦身減重減脂法: http://www.lisa12.com 1.減肥瘦身減重減脂蘋果餐 只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄欖油。   2.減肥瘦身減重減脂蘿減肥法 堅持一個星期只吃菠...

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  • 減肥秘訣

    減肥秘訣

    減肥減重沒有找對的方法真的會很辛苦,對很多女人來說每天都覺得需要減肥,尤其比較有肉的人看起來會顯老,於愛美的女生來說,就足以構成減肥的要素了。其實減肥並沒有想像中那麼難,想要減肥減的健康只要養成以...

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  • 減肥大全

    減肥大全

    好身材吃出來,更多水果減肥瘦身減重減脂方法: http://www.lisa12.com 減肥瘦身減重減脂的水果 - 蘋果 蘋果含有果膠和多酚類天然抗氧化物質。果膠有很好的排毒作用,而多酚類天然抗氧化物質能夠降血糖、血脂、抗...

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  • 局部減肥

    局部減肥

    1.減肥瘦身減重減脂法:多跑樓梯  爬樓梯是向上的跨步運動。當向上爬樓梯的時候,大腿和臀部都會得到很好的鍛煉。因此MM們每天回家的時候不妨少坐電梯多爬爬樓梯,層數以10層最為恰當。  2.減肥瘦身減重減脂法:...

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  • 介紹給妳真人實踐的瘦腿方法,希望能幫到妳

    介紹給妳真人實踐的瘦腿方法,希望能幫到妳

    減肥方法:活動腳踝瘦腿法 方法間介:躺在地面上,擡起妳的雙腿保持90度和底面垂直,身體不要離地,跟隨著呼吸妳的腳踝,吸氣繃直,保持5秒,然後彎曲妳的腳踝,腳掌和小腿垂直,保持5秒。 減肥原理:雙腿保持90...

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  • 瘦腿秘訣分享

    瘦腿秘訣分享

    可以瘦腿的食物1、西瓜增強妳的消化 清涼的西瓜,擁有利尿元素“基酸檸檬黃素”,使鹽順利隨尿排出,對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少,不可小看它修飾 雙腿的能力。 可以瘦腿的食物2、奇異果...

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  • 日久自然見效,貴在堅持。希望能幫到妳,有效請設最佳喔! 更多方法

    日久自然見效,貴在堅持。希望能幫到妳,有效請設最佳喔! 更多方法

    影響壹個人地體重值大小的因素,除了體內含有的脂肪多少之外,還有其他影響因素,例如身體骨骼的大小、肌肉的比重、機體水分含量多少,身體當前的健康狀態也能引起體重的變化。甚至,就連所處地理位置、氣候和季節等外...

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  • 抽脂減肥的危害

    抽脂減肥的危害

    壹、抽脂越多,創傷越大。貪者抽脂,會同時涉及多個部位。抽脂的部位越多,註入體內的麻藥量越大,創傷也就越大。我們說“抽脂是安全的”,是相關於較小的部位而言,並不是說抽脂沒有創傷。抽脂時,先抽出的是脂肪...

    刊登者:李曉雯
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  • 我就是這樣瘦下來的,現在感覺腹部脂肪明顯減少了,你也可以試試喔!

    我就是這樣瘦下來的,現在感覺腹部脂肪明顯減少了,你也可以試試喔!

    1.縮腹走路法 首先要學習“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。對於練瑜伽或練發聲的人而言,這是壹種必要的訓練。它有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。 平常走路和...

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  • 贏家娛樂城-Win1788.net-快來加入

    贏家娛樂城-Win1788.net-快來加入

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    刊登者:宇翔.

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  • 水腫型肥胖

    水腫型肥胖

    消水腫食物1-冬瓜: 冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品;連皮一起煮湯,效果...

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  • 減肥後遺症

    減肥後遺症

    減肥飲食需知: (1)盡可能採用無油或低油烹調:蒸、煮、烤、滷、燻、醃、凍、涼拌、燙、燉、涮、焗、泡 (2)避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀 (3)煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯 (4)湯面盡量不要加入太...

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  • 運動減壓

    運動減壓

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

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  • 運動減肥最好方法

    運動減肥最好方法

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

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  • 運動瘦臉

    運動瘦臉

    1 跳繩:連續跳1分鐘然後休息壹分鐘,再跳壹分鐘,休息壹分鐘。以此類推。跳滿 30分鐘。2 多喝水:每天要喝七八杯白開水,水對於身體的功能是最基本的,最好是喝 九味的纖羽茶。就這麽簡單,不妨試試,壹定要堅持...

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  • 下半身肥胖改善方法

    下半身肥胖改善方法

    晚飯盡量少吃,夜宵就免了吧,早餐壹定要吃,午飯要吃飽,白天壹定要正常吃,因為白天要生活工作學習的,需要能量,吃的可以消耗掉的,真正胖的是晚上,所以白天真的不必折磨自己去節食,沒用,關鍵是晚餐,節食...

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  • 瘦小腿最快速

    瘦小腿最快速

    瘦小腿運動1~拍打放鬆肌肉法 坐在平面上,把腳自然彎曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,兩腿輪換著敲,由上至下拍打小腿兩側和後側。這個拍打動作還也可以睡前進行,每次不少於200下,能有效促進循環,幫...

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    減肥運動

    減肥飲食需知: (1)盡可能採用無油或低油烹調:蒸、煮、烤、滷、燻、醃、凍、涼拌、燙、燉、涮、焗、泡 (2)避免勾芡或加麵糊做成濃湯狀 (3)煮湯採用清湯或煮好冷卻去除上面浮油的高湯 (4)湯面盡量不要加入太...

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  • 運動減肥有效時間

    運動減肥有效時間

    其實,減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應減少些肥肉,增加點魚和家禽。 2、...

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